Gyerekjóga
Gyerekjóga
A jóga legnagyobb előnye, hogy kortalan. Már egészen magzati kortól a nyugdíjas korig számtalan lehetőséget rejt. Minden korosztálynak megvan a saját célja.
A gyermekek számára rengeteg előnye van:
- • segít a koncentráció fejlődésében
- • nyújtja a gerincet, erősíti az izmokat, helyes tartásra nevel
- • segít a pozitív énkép kialakításában
- • lehetőséget ad elcsendesedni, de egyben rendszerezni a gondolataikat
- • egészséges testudatot épít
- • versenysportot űző gyerekeknek csökkenti a sérülés veszélyét
- • kutatások bizonyítják, hogy segít a tanulásban
- • megtanít fókuszálni, összpontosítani
- • nem utolsó sorban, teret ad a baráti kapcsolatok kialakításának.
A foglalkozáson nagy hangsúlyt fektetünk a test bemelegítésére, nyújtásokra. Kisebb korban ezután nagymozgásos játékok következnek, nagyobb korban pedig a test különböző területeinek erősítésére fókuszálunk.
Ezután alaposan lenyújtunk, majd egy relaxációra, elcsendesedésre kerül sor. Azt hinné a szülő, hogy a gyermeke nem képes erre, viszont pozitív csalódás szokta érni őket, hiszen erre a rövid befelé figyelésre mindenkinek szüksége van.
Végezetül egy kis figyelemfejlesztő játékkal zárjuk az órát.
Rólunk mondták
"Barátságos, otthonos, és egyben gyönyörű stúdió, tapasztalt oktatók, jó hangulatú órák, mindig öröm és feltöltődés nekem visszatérni az órákra. A masszázst is próbáltam, és nagyon szuper! 😍 "
Sipos Zsófia
"Csak ajánlani tudom azoknak akik az igényesség és a letisztultság mellett a hozzáértésre, profizmusra, odafigyelésre is vágynak a jóga gyakorlása közben! "
Dezső Tímea
"Hetente 2 alkalommal jógázok Dettyvel és Tomival 😊 mindig remek időtöltés, kikapcsolódás, én idő! Lilla és Nóra órájáról is hasonlóan tudok nyilatkozni 🧘🏼♀️ Mindenkinek ajánlom "