Női Jógaoktató Képzés – elvonulásban
2024.04.11-14.
Női minőség, tudatos életvitel, spontaneitással és éberséggel
Személyes oktatásban – elvonulásban
Szeretettel várunk ezen a képzésen, ha szeretnéd kiegészíteni a jóga világában eddig megszerzett tudásod és tapasztalataid. Tanfolyamunkat ajánljuk jógaoktatóknak továbbképzésként, de nyitott azok számára is, akik a jóga és az Ájurvéda eszköztárával szeretnének segítséget nyújtani a női léttel, és annak testi-lelki egészséggel kapcsolatos problémáira. Ajánljuk minden olyan érdeklődőnek, akik saját gyakorlásukat változtatnák át a ciklustudatos gyakorlás segítségével, vagy hatékony szemlélet- és életmódváltásra törekedve, a jóga mellett, a természetes módszereket választják egészségük megőrzésére és női problémáinak kezelésére.
Üdvözölünk
„A lélekből élt életet három dolog különbözteti meg az Ego irányította élettől: az, hogy képesek vagyunk új módokon érzékelni és tanulni; hogy kitartóan végigmegyünk a göröngyös úton; s hogy időt nem kímélve türelmesen megtanuljuk a mély szeretetet.” * Clarissa Pinkola Estés *
* Clarissa Pinkola Estés *
A mai felgyorsult világunkban egy olyan rendszernek kell megfelelnünk, ami nem támogatja a természetes női működéseinket a szervezet számára és a test-szellem-lélek számára. A feladataink sokasága és a stressz okozta túlterheltség, a lelassulás és a befelé fordulás hiánya, megterheli vagy rosszabb esetben meg is betegíti a női létet. Ez már fiatal lányként elkezdődhet ezért jobb a minél koraibb felismerés, életmódváltás. Ezzel a tanfolyammal szeretnénk egy olyan tudásanyagot átadni, ami hozzásegíti minden női társunkat a békésebb, boldogabb, egészségesebb élet fele.
A női jóga gyakorlás a hatha jóga egyik alkalmazott jóga irányzata. Az ászanákat használjuk a gyakorlásban, hogy az egészséges működéseinket egységbe hozzuk.
Szeretnénk Geeta Iyengart is megemlíteni, akinek a tanításai adták a gyakorlati alapot a női jógában. Greeta az egyéni jógaterápiás gyakorlása által szerzett tapasztalataiban megalapozta a női jóga felé vezető útját. Műveiben olvashatsz arról is, hogy a női létben bizonyos életszakaszokban milyen gyakorlatokat érdemes végezni, emellett praktikus javaslatokat is ad azokra a problémákra, amik a különböző életszakaszokban a legtöbb nő keresztülmegy. Geeta tanításai adják ennek a tanfolyamnak a gyakorlati részéhez való inspirációt.
Hogyan zajlik az női jógaoktató képzés?
Jelenlegi képzésünk elvonulásban zajlik
Helyszín: Radhe Resorte Meditációs központ
Programok
07:30-tól – 21:00-ig relaxációval, pihenőidővel, ebédidővel, megosztókörrel és teljes tanfolyami beosztással egybekötve zajlanak.
A foglalkozásokat gyakorlással kezdjük és mély relaxációval zárjuk.
0.nap
- Érkezés: 13:00 órától, regisztráció, gyakorlás, témák ismertetése, tanfolyam bemutatása
1.nap
- Alap jóga ismeretek, légzőgyakorlatok és női jóga légzés, energetika, jóga tradíciók és alkalmazott irányzatok
- Holdüdvözlet, terápiás ászanák helyes kivitelezése, gyakorlása
2.nap
- Relaxáció, meditáció, 5 elem a gyakorlatban
- Ászana elemzések
- Női jóga gyakorlatok, gyakorlatsorok (terápiás és általános)
- Női minőségek, archetípusok, szertartások, holdfázisok
3.nap – Vendégoktató
- Női és általános anatómia
- Női jógaterápia, PMS, PCOS, ösztrogén dominancia, endometriózis, menopauza, hormonegyensúly, termékenység, menstruáció alatti gyakorlás, ciklustudatosság
- Életmód, ájurvéda és gyógynövények a női jógában
Ezen kívül még 3 alkalommal találkozunk
1 online alkalom: vendégoktatóval
2 személyes találkozás: ászanák helyes kivitelezése, instruálás, gyakorlatsorok
A tanfolyamra való jelentkezésedet a jelentkezési gombra kattintva tudod leadni. A regisztráció a válasz emailben kapott tanfolyami díj előlegének a befizetése után lesz érvényes.
Bármilyen kérdésed felmerülne, keress minket emailen.
További információ: joveoktatas@gmail.com
A jelenlegi képzésünket elvonulás keretein belül tartjuk.
Kérjük minden esetben elolvasni az ÁSZF-et és a tartalmakról szóló adatvédelmi nyilatkozatot is.
Témák
- Alap jóga ismeretek, légzőgyakorlatok és női jóga légzés, energetika, jóga tradíciók és alkalmazott irányzatok
- Női minőségek, archetípusok, szertartások, holdfázisok
- Relaxáció, jóga nidra, meditáció, 5 elem a gyakorlatban
- Életmód, ájurvéda és gyógynövények a női jógában
- Női jóga gyakorlatok, gyakorlatsorok (terápiás és általános)
- Női és általános anatómia
- Női jógaterápia, PMS, PCOS, ösztrogén dominancia, endometriózis, menopauza, hormonegyensúly, termékenység, menstruáció alatti gyakorlás, ciklustudatosság
Vizsgakövetelmények
- 3 óraterv készítése megadott témákban
- A vizsga óraterv letartása, gyakorlat
- Relaxáció levezetése
- Legalább 20 napos gyakorlási napló vezetése és rögzítése (ászana gyakorlás, relaxáció, ciklus, hangulat és táplálkozás megfigyelése).
- 5 óra egyéni óratartás
- 10 óra önálló vagy online gyakorlás
***
Oklevél
A tanfolyam a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszerben (FAR) bejelentett felnőttképzési tevékenység.
Yoga Alliance International által elismert oktatói tanúsítvány.
Igényelhető: Nemzetközi YOGA ALLIANCE 100 órás tanúsítvány (ennek a díját a befizetett összeg nem tartalmazza).
Jelentkezés vagy további kérdések:
A képzés díja
Teljes áron: 260.000 Ft
Az ár tartalmazza: 3 napos szállás, napi 3x vegetáriánus étkezés, elhelyezés 2-3-4 fős apartmanházban a szállást itt tudod megnézni.
Early Bird ár – 2024.01.01-ig: 220.000 Ft
A regisztrációt az előleg befizetése után tudjuk véglegesíteni.
Az előleg összege: 60.000 Ft
Fennmaradó összeg befizetése: a helyszínen utalással vagy készpénzben az első tanfolyami napon történik.
A képzés felépítése
A tananyag összetétele:
- személyes oktatás elvonulásban+ két alkalom egy online egy személyes közösen egyezetett időpontban
- egyéni hospitálás
- önálló projektmunka
- saját óra megtartása, felkészülés
További oktatási napok közösen egyezetetett időpontban még négy alkalommal
Oktatók
Kulacsik Detti
Hatha, jin és kismama jógaoktató
Devá Yoga Studio alapító
Puskás Beatrix
Hatha, női, gerincjóga, és meditáció oktató
Szanátana Dharma alapító
Vendégoktató: Balogh Gabriella hormon és táplálkozási tanácsadó
Helyszín
Helyszín megtekintése és címe:
A további két alkalom megtartása online vagy Szegeden vagy Budapesten itt:
Budapesti stúdiónkat tömegközlekedéssel Budáról a Szentendrei HÉV és a 134-es busz, Pestről pedig a 34-es és 106-os buszokkal érheted el.
A budapesti oktatás helyszíne: Yoga Park, 1031 Budapest Záhony u.7
Rólunk mondták
"Barátságos, otthonos, és egyben gyönyörű stúdió, tapasztalt oktatók, jó hangulatú órák, mindig öröm és feltöltődés nekem visszatérni az órákra. A masszázst is próbáltam, és nagyon szuper! 😍 "
Sipos Zsófia
"Csak ajánlani tudom azoknak akik az igényesség és a letisztultság mellett a hozzáértésre, profizmusra, odafigyelésre is vágynak a jóga gyakorlása közben! "
Dezső Tímea
"Hetente 2 alkalommal jógázok Dettyvel és Tomival 😊 mindig remek időtöltés, kikapcsolódás, én idő! Lilla és Nóra órájáról is hasonlóan tudok nyilatkozni 🧘🏼♀️ Mindenkinek ajánlom "